Yoga, Shaolin QiGong und Taijiquan Stundenplan

MONTAG

18:00 - 19:00 SHAOLIN QI GONG - BAUMÜBUNGEN

19:00 - 19:30 MONTAGSMEDITATION FOKUS DER SINNE

DIENSTAG

17:30 - 18:30 VINYASA-FLOW-YOGA

MITTWOCH

09:00 - 10:00 SHAOLIN QI GONG EINSTEIGER/FORTGESCHRITTEN

18:00 - 19:00 POWER-YOGA

19:15 - 20:15 TANTRA YOGA

DONNERSTAG

08:00 - 09:00 YIN YOGA

18:00 - 19:00 TAIJIQUAN - CHEN STIL

FREITAG

18:00 - 19:00 YIN-YOGA

SAMSTAG

09:00 - 10:00 MORNINGFLOW YOGA

18:00 - 19:00 TAIJIQUAN - CHEN STIL

SONNTAG

08:00 - 09:00 MORNINGFLOW YOGA

17:30 - 19:00 HATHA-YOGA KLASSISCH (GEÜBTE)

 

 

Programm GesundheitLeben Tage Oktober 2022 Element Metall

05.10.2022 - 08.10.2022 Waldhotel Bad Jungbrunn - Fokus der Sinne

 

Donnerstag 5. Oktober 2022

18:00 Begrüßung, Ablauf, Botschaft und Wertevermittlung
18:30 - 19:30 Bija Mantra
20:00 Abendessen

Freitag 6. Oktober 2022

07:30 - 08:00 Juraj - Sonnenaufgang Meditation
08:00 - 09:00 Scarlet - Surya-Kriya ein reinigender Sonnengruß
09:00 - 09:30 Scarlet - Savasana - tiefe Entspannung
09:30 - 10:30 Frühstück Element Metall
11:00 - 12:30 Juraj - Waldbaden "Ein stiller Weg"
13:00 - 14:30 Mittagssnack
14:30 - 16:00 Juraj - Ursprungs-Qi nähren mit Baumübungen - Qi Gong
16:30 - 17:00 Scarlet - Pranayama - Wechselatmung
19:00 Abendessen

Samstag 7. Oktober 2022

07:30 - 08:00 Juraj - Sonnenaufgang Meditation
08:00 - 09:30 Scarlet - Yoga Flow
09:30 - 10:30 Frühstück Element Metall
11:00 - 12:30 Juraj - Waldbaden "Friedenswiese"
13:00 - 14:30 Mittagssnack
14:30 - 16:00 Juraj - Ursprungs-Qi nähren mit Baumübungen - Qi Gong
16:30 - 18:00 Scarlet - Yin Yoga - Innere Gelassenheit
19:00 Abendessen

Sonntag 8. Oktober 2022

08:00 - 09:00 Frühstück Element Metall
09:00 - 11:00 Folge dem Wasser
11:00 - 11:30 Meditation
12:30 - 15:00 Gemütliches Mittagsessen
15:00 Ende der GesundheitLebenTage und Zeit, sich zu verabschieden