Bis April 2020

Shaolin QiGong

MONTAG

8:30 - 1 Stunde

MITTWOCH

8:30 - 1 Stunde

FREITAG

8:30 - 1 Stunde

SONNTAG

19:00 - 1 Stunde

Yoga

DIENSTAG

17:30 - 1 Stunde

SAMSTAG

7:30 - 1 Stunde

SONNTAG

17:30 - 1 Stunde

Programm GesundheitLeben Tage

 

Donnerstag 28. Mai

17:30 Begrüßung und ein freundliches Zusammentreffen (DH)
18:00 Meditation - Einstimmung und Aktivierung der Heilungskräfte (DH)
19:00 Abendessen (DH)

Freitag 29. Mai

7:00 Shuttle von der Dolomitenhütte zum Bad Jungbrunn
7:30 Waldbaden und OM-Meditation (BJ)
8:00 Surya-Kriya - ein reinigender Sonnengruß (BJ)
9:00 Savasana - tiefe Entspannung (BJ)
9:30 Frühstück (BJ)
11:00 Pranayama - Wechselatmung (BJ)
11:30 Ursprungs-Qi nähren mit Baumübungen - QiGong
13:00 Mittagsessen (BJ)
14:45 Workshop Yoga-Flow (BJ)
16:00 Offene Fragen und ehrliche Antworten
17:00 Shuttle auf die Dolomitenhütte
19:30 Abendessen (DH)

Samstag 30. Mai

7:00 Shuttle zum Bad Jungbrunn
7:30 Waldbaden und OM-Meditation (BJ)
8:00 Yangsheng Zhuang Gong (Baumübungen-Form Teil 1) (BJ)
9:30 Frühstück (BJ)
10:30 Yangsheng Zhuang Gong (Baumübungen-Form Teil 2) (BJ)
11:45 Shuttle zum „Alten See\"
12:00 Meditation am See
14:00 Mittagsessen (DH)
15:00 Energiezentren öffnen und aktivieren in Theorie (DH)
15:45 Chakra - Meditation (DH)
18:30 Abendessen (DH)
20:00 Chan-Massage (DH)

Sonntag 31. Mai

6:30 Waldbaden zum Rauchkofl (DH)
7:30 Yoga - Workout (Rauchkofl)
8:30 In der Stille liegt die Kraft - Zeit für mich (Rauchkofl)
10:00 Frühstück (DH)
11:00 Yangsheng Zhuang Gong (Baumübungen-Form Teil 1+2) (DH)
12:00 Pranayama (DH)
13:00 Gefühle Austausch (DH)
14:00 Süße Belohnung (DH)
15:00 Ende der GesundheitLeben-Tage und Zeit sich zu verabschieden