
Ab Juni 2020
YOGA
&
Shaolin QiGong
Einstieg jederzeit möglich
ÖMCCV
Gesundheit erleben !
Vitalität für unsere Lebensenergie
Sommer Abenteuercamp für Kinder und Eltern
Sportprogramm Sommer 2020
Programm
Mai bis September 2020 - bitte um Voranmeldung
Shaolin QiGong (0676 3434824)
MONTAG
09:00 - 1 Stunde
MITTWOCH
09:00 - 1 Stunde
DONNERSTAG
09:00 - 1 Stunde
SAMSTAG
09:30 - 1 Stunde
Yoga (0676 3434828)
MONTAG Hatha Yoga (1)
18:00 - 1 Stunde
DIENSTAG Morning flow (1/2)
09:00 - 1 Stunde
MITTWOCH - Power Yoga (2)
18:00 - 1 Stunde
FREITAG - Vinyasa Flow (1)
18:00 - 1 Stunde
SAMSTAG - Power Yoga (1/2)
08:00 - 1 Stunde
1 = Beginner (beginners)
2 = Fortgeschrittene (Intermediates)
Programm GesundheitLeben Tage
Donnerstag 9. Juli
18:30 Begrüßung und ein freundliches Zusammentreffen
19:00 - 19:30 Organisatorischer Ablauf der GesundheitLebenTage
19:30 - 20:30 Botschaft und Wertevermittlung; Trainervorstellung: Scarlet, Wolfgang, Juraj
Freitag 10. Juli
7:00 - 8:00 Juraj - Waldbaden und Meditation
8:00 - 9:00 Scarlet - Surya-Kriya ein reinigender Sonnengruß
9:00 - 9:30 Scarlet - Savasana - tiefe Entspannung
9:30 - 10:30 Frühstück
11:00 - 12:30 Wolfgang - Aktiveinheit - Herzorientierte Wanderung
13:00 - 14:30 Mittagsessen - Snack
14:30 - 16:15 Juraj - Ursprungs-Qi nähren mit Baumübungen - QiGong
16:30 - 18:00 Wolfgang - Aktiv-Workshop - befreites Kommunizieren
18:30 - 20:00 Abendessen
20:30 - 21:15 Scarlet - Pranayama - Wechselatmung
Samstag 11. Juli
7:00 - 8:00 Juraj - Waldbaden und Meditation
8:00 - 9:30 Scarlet - Morgendliches Yogaflow
9:30 - 10:30 Frühstück
11:00 - 12:30 Wolfgang - Aktiveinheit - Das Feuer zügeln
13:00 - 14:00 Mittagsessen
14:30 - 16:15 Juraj - Yangsheng Zhuang Gong (Shaolin QiGong)
16:30 - 18:00 Wolfgang - Anleitung zum Selbstcoaching
19:00 - 20:00 Abendessen
20:30 - 21:15 Scarlet - Energiezentren "Öffnen und Aktivieren" in der Theorie
Sonntag 12. Juli
7:30 - 8:30 Frühstück
8:30 - 11:00 Outdoor Programm - Der neue Weg
11:30 - 12:00 Feuerritual
12:30 - 15:00 Offene Fragen beim gemütlichen Grillen
15:00 Ende der GesundheitLebenTage und Zeit, sich zu verabschieden
Adresse
Bad Jungbrunn 3, A-9900 Tristach
Telefon
+43 4852 65210
Juraj +43 676/3434824
Scarlet +43 676/3434828